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運動健康

每日蛋白質攝入量計算器

每公斤最少需要1克,1.5克是最标准的,青少年,运动员和孕妇等特殊需要的人应该达到2到3克,一般正常人需要大概70到150克之间。 含蛋白质最多的食物是黄豆,每100克含36.3克; 含蛋白质最多的动物是鸡肉,每10

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跑步配速計算器(配速計算)

在马拉松运动的训练中常使用的一个概念,配速是速度的一种,是每公里所需要的时间。 配速=时间/距离。

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跑步配速計算器(時間計算)

在马拉松运动的训练中常使用的一个概念,配速是速度的一种,是每公里所需要的时间。 配速=时间/距离。

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跑步配速計算器(距離計算)

在马拉松运动的训练中常使用的一个概念,配速是速度的一种,是每公里所需要的时间。 配速=时间/距离。

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跑步配速換算計算器

输入配速(?分?秒/公里)、公里/小时、米/秒中的任意一项,计算出其他两项。 例如:1公里/小时=5/18米/秒=60分0秒/公里 3.33米/秒=12公里/小时=5分/公里

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跑步訓練計算器

跑步訓練計算器

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馬拉松國家運動員等級計算器

输入性别,年龄和成绩(5K,10K,半程马拉松,全程马拉松),给出等级,分业余和专业 (专业不论年龄,也不含半程马拉松)

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跑步完跑時間計算器

输入你已经跑的距离、已跑距离所用时间、计划跑的距离三项,计算出你跑完计划里程的时间 如你计划跑10公里、已跑8公里、用时40分钟,你跑完10公里的用时将是49分58秒

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馬拉松年齡等級計算器

输入性别、年龄、跑步距离、用时计算出:年龄等级得分,年龄等级用时等。 世界级不同年龄的成绩由WMA Age-grading calculator 2006提供。 年龄等级得分是您的成绩在您所在年龄组的位置,年龄等级用时是对照组(

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跑步卡路裏消耗計算器

輸入跑步距離(公裏)、體重(公斤)計算卡路裏。

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日常活動熱量消耗計算器

我們提供了逛街、遊泳、騎車、泡澡、開車、打球、洗碗、爬樓、洗衣、跳繩、工作、午睡等約40項活動消耗的熱量,一目了然地展示出來。

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運動健身補水計算器

喝多少水和體重也有關,和是否活動有關。此計算器可以根據你的體重,計算出每天你的最佳喝水量。

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肌肉潛力計算器

下列的計算器可計算在不使用藥物的情況下,你的身體最大肌肉量和肌肉圍度(大概8%-10%的體脂率)。方程是基于我六年對于過去和現在非用藥冠軍的研究和數據分析所得出的。本質上,這個計算器是將非用藥冠軍的體型去擬合你的體型。這個計算器所使用的方程

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健身最大重複次數(RM)計算器

RM"是英文"repetition maximum"的缩写,意思是"最大重复次数"。在健美锻炼活动中,"RM"被约定俗成地规定为能够重复试举一定次数的负荷重量,如"6~12RM"所表达的就是"一组最多能重复或连续试举6~12次的重量"。如用

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健身最大圍度計算器

下列計算器可按你的體型計算出不用藥優秀運動員的身體最大圍度(大概8%-10%的體脂率)。方程是基于我六年對于過去和現在非用藥冠軍的研究和數據分析所得出的。本質上,這個計算器是將非用藥冠軍的體型去擬合你的體型。同時也包括了大量真實不用藥健美冠

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運動健身最終體重計算器

下面的計算器將會計算出通過控制過飲食達到你所期望的體脂率時的體重,其會考慮控制飲食時肌肉流失的速率。此計算器已經假設在你控制飲食期間會進行力量訓練(除了“下列的愚蠢情形”)。計算器是基于《你真正需要減少多少體重》這本書設計的。

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運動熱量消耗計算器

熱量計算,卡路裏計算器、熱量消耗計算

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女性最佳身材計算器

输入身高,即能得出最佳身材 (上臂围,胸围,腰围下限,腰围上限,臀围,大腿围,小腿围)

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美體重計算器

美體重是略低于標准體重的體重數值,是指大多數人從外形上看最和諧的體重狀態。

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兒童標准體重計算器

每个年龄段孩子的身高体重虽然都存在个体差异,但也有一定的标准可衡量,过胖或者过瘦都需要干预。 1.一般情况下,同龄的男孩要比女孩重一些,即使同一性别、同一年龄宝贝之间也会有差异,但体重只要在正常范围内即是正常。 2.

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